폐경, 그 아름다운 마무리를 위한 여정: 전조 증상, 관리, 그리고 건강한 삶여성이라면 누구나 겪게 되는 폐경, 하지만 막상 그 시기가 다가오면 막막하고 두려운 마음이 드는 것도 사실입니다. 폐경은 단순히 생리가 멈추는 현상을 넘어 여성의 신체와 정신 건강에 다양한 변화를 가져오기 때문입니다. 하지만, 걱정만 하기보다는 폐경에 대한 정확한 이해를 바탕으로 적극적으로 관리하고, 건강한 삶을 유지하는 것이 중요합니다. 2025년, 폐경을 앞둔 여성들을 위해 폐경 전조 증상부터 폐경 후 건강 관리까지, 모든 것을 꼼꼼하게 살펴보겠습니다!1. 폐경 전조 증상: 몸의 신호에 귀 기울이세요!폐경은 갑자기 찾아오는 것이 아니라, 우리 몸이 보내는 다양한 신호들을 통해 서서히 진행됩니다. 이러한 변화를 미리 알아차리고..
